خانه سبک زندگی تغذیه (صفحه 9)

ماش پلو با لوبیا چشم بلبلی

مواد لازم (براي 5 تا 6 نفر): برنج ۴ پیمانه، سبوس دوم برنج يك قاشق غذاخوری سر صاف، لوبيا چشم بلبلی ۲۰۰ گرم، ماش ۲۵۰ گرم، روغن زیتون 4 غذاخوری، نمک به مقدار لازم. طرز تهیه: ل...
ادامه مطلب

شوید پلو با ماش

مواد لازم:   برنج ۴ پیمانه، سبوس دوم برنج یک قاشق غذاخوری سر صاف، روغن زیتون ۴ قاشق غذاخوری، ماش ۳۵۰ گرم، شويد به مقدار لازم، نمک به مقدار لازم  طرز تهیه:  ابتدا ماش را...
ادامه مطلب

کلم پلو

مواد لازم (برای ۴ تا ۵ نفر):  برنج ۴ پیمانه، کلم برگ خرد شده 3 لیوان، هویج متوسط ۱ عدد، پیاز متوسط ۱ عدد، گوجه فرنگی ۲ عدد، فلفل دلمه‌ای یک چهارم، سبزی پلویی خرد شده ۱ لی...
ادامه مطلب

رژیم غذایی دوران بارداری به منظور پسر شدن جنین

توصیه‌های میوه‌ای: مرکبات، زردآلو، آناناس، موز، هلو، گلابی، سیب، گوجه سبز، آلو، خیار، گیلاس، تمشک، توت فرنگی، انجیر، خربزه، انجیرخشک، خرما، برگه زردآلو، کشمش و ان...
ادامه مطلب
Pomegranate

خواص غذایی و دارویی انار

در مورد خواص انار روایات متعددی از ائمه در دسترس است که برخی از آن‌ها در زیر آمده است: امام حسن عسگری (ع) مي‌فرمايند: «انار (شیرین) بخورید، چرا که خون را فرو می‌نشاند ...
ادامه مطلب