دردهای شدید قاعدگی (پریود)

موارد کمک کننده در کاهش و از بین برنده دردهای قاعدگی، شامل موارد زیر می‌باشد:

•  پرهیز جدی از خوردن خوراکی‌ها و آشامیدنی‌های با طبع سرد از یکی دو روز قبل از شروع خونریزی تا پایان آن

•  پرهیز از نشستن در مکان‌های سرد و بر روی اشیاء سرد

•  گرم نگه داشتن ناحیه میانی بدن به وسیله پوشش مناسب (به ویژه شال پشمی)

•  روغن‌مالی ناحیه میانی بدن با روغن‌های گرم مثل سیاه‌دانه

•  میل نمودن دم‌نوش زنجبیل یا آویشن