ضعف تخلّی

بسم الله الرحمن الرحیم
باسلام بنده پسری هستم 18 ساله متولد تهران با قد 170 سانتی متر، لاغر اندام، مچ دست و پام لاغره و کمرم هم باریک، موی سر و صورت و بدنم همه مشکی هست، ابروهای پر مویی دارم، همراه با چشم‌های قهوه‌ای، رنگ پوستم گندمگونه اما رنگ صورتم معمولا یا زرده یا سفیده عین میت، پوستم نسبتا خشکه، زیر چشم‌ها گود و نسبتا چروک و کمی تیره، هم بر روی پشتم و هم روی پیشونی کمی جوش دارم، هوای گرم را بیشتر از هوای سرد و هوای معتدل را از گرم بیشتر دوست دارم، معمولا دست و پام سرده و گاهی عرق سرد هم می‌کنه، معمولا بدنم به سختی عرق میکنه.

تقریبا 4 ساله دچار یه مشکل گوارشی هستم اون‌هم اینکه اگرچه مدفوعم به شدت مرطوبه و دچار خشکی مدفوع نیستم؛ امّا به سختی دفع مدفوع می‌کنم و برای یه استفراق ساده باید نیم‌ساعت تا چهل وپنج دقیقه توی دستشویی بشینم و زور بزنم، اوایل مدفوعم خشک بود و برای ازبین رفتن یبوست هندوانه و طالبی و خاکشیر و شیر و چیز‌های مرطوب زیاد مصرف کردم حالا خشکی مدفوعم از بین رفته اما مشکل باقی و شاید بدتر هم شده و تقریبا 5 ماه که نفخ شدید هم دارم. باخوردن سنا و گل محمدی معدم به هم میریزه ولی هلیله سیاه و زردک و گلاب و شاهتره خیلی روم اثر خوبی دارند و هم نفخم رو کم می‌کنند و هم مشکل تخلّی ای که دارم رو بهتر می‌کنند اما مشکلم هنوز باقیه.
باید چی‌کار کنم؟ و چه مزاجی دارم؟