سردی مغز

با سلام
راه‌ کارهای متعددی برای گرم کردن مغز وجود دارد. از عمومی‌ترین کارها:
1- انجام بادکش گرم کتف با روغن‌های گرم نظیر روغن کنجد و بادام تلخ حداقل 12 مرحله
2- در صورت عدم وجود فشار خون مصرف دم کرده بادرنجبویه و اسطوخودوس حداقل روزی یک لیوان
3- در فصول گرم سال مصرف شیره انگور یا شیره توت شبی 3 قاشق مرباخوری و …
4- کاهش مصرف غذاهای با طبع سرد و تر هم‎چون دوغ، خیار، کیوی و … و مصرف آن‌ها با مصلحاتشان که در همین سایت ذکر شده است.