یکی از عمده‌ترین مسائلی که روزه‌داران در ماه رمضان با آن مواجه می‌شوند کم آبی و تشنگی است. مخصوصاً اگر ماه رمضان در فصول گرم سال قرار گرفته باشد که ساعات طولانی روز �...

لازم است هم در فصل تابستان و هم در ماه رمضان به طور مرتب آب و میوه‌ها مصرف شده تا مایعات از دست رفته در اثر حرارت را جبران گردد. تجربه نیز نشان داده است که مصرف برخی شرب...